Socialt umgänge är A och O när det gäller att motverka psykisk ohälsa i form av depressioner och ångest. Tidskriften iForm har just publicerat en artikel med några tips på hur man kan bli mer aktiv tillsammans med sina vänner.
Till de här tipsen måste självfallet läggas ännu ett: Kom på föreningens öppna onsdagsmöten och umgås med andra trevliga människor, som du redan från första början kan känna stor samhörighet med, därför att de lider av samma problematik som du själv, eller åtminstone en snarlik. Denna sociala samvaroform har en stödjande verkan och inbjuder till utbyte av råd, tips och erfarenheter. Den leder alltså i de flesta fallen till ett bättre mående.
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar