Ingen träff onsdag 11/11

Onsdagen den 11 november är det ingen träff. Nästa blir istället om en vecka. Då är kvällens tema jobb och utbildning.

Onsdag 4/11: Öppet hus

Onsdagen den 4 november är det återigen öppet hus. Som bekant betyder det att icke-medlemmar, som är intresserade av föreningen och dess verksamhet, kan komma och närvara under kvällen. Även befintliga medlemmar är naturligtvis mycket välkomna och behövda, speciellt därför att vi kommer att diskutera höstens fortsatta mötesverksamhet. Vi samlas klockan 18:00 i ABF:s lokaler, Bredgränd 14, en trappa upp.

Onsdag 28/10: Fikakväll

Onsdagen den 28 oktober går vi till något av stadens trevliga caféer för en fikakväll. Samling som vanligt kl. 18.00 på ABF, Bredgränd 14. Där och då bestämmer vi vilket café vi ska gå till. Välkomna!

Onsdag 21/10: Spelkväll

Onsdagskvällen den 21 oktober spelar vi något roligt sällskapspel tillsammans. Vi kommer också att som vanligt genomföra en runda. Däremellan eller under spelandet blir det fika. Välkomna!

Onsdag 14/10: Chokladprovning

Onsdagskvällen den 14 oktober har chokladprovning som främsta attraktion. Vi provar olika chokladsorter, ljusa och mörka, dyra och billiga, för att utröna vilka som är godast och mest prisvärda. Provningen kostar inget utan du bjuds på all choklad av föreningen.

Vi kommer också att som vanligt genomföra en runda. Några ord om rundan, som är en samtalsmetod och ett pedagogiskt verktyg, kan vara på sin plats för dem som ännu inte bekantat sig med den.

Rundan innebär att ordet går runt bland de församlade medlemmarna, så att var och en fritt får tala om det som känns angeläget och viktigt, utan att de övriga avbryter, invänder eller kommenterar det sagda. I stället lyssnar dessa aktivt och accepterande på vad den med ordet har att berätta. Syftet är att ge var och en möjligheten att uttrycka det han eller hon vill, känner och behöver, samtidigt som denna person blir sedd, hörd och bekräftad av övriga deltagare. Man får tillfälle att prata av sig och lyssna till andras erfarenheter, som kan bli till tips eller uppslag för en själv.

Enligt sedvanligt bruk samlas vi klockan 18:00 i ABF:s lokaler, Bredgränd 14, en trappa upp.

Onsdag 7/10: tema relationer och öppet hus

Våra temakvällar går vidare. Morgondagens tema är relationer. Vi kommer att diskutera vilken påverkan ångestsjukdomar har på våra relationer och hur man kan undvika att dessa senare drabbas av onödiga påfrestningar. Eftersom det är första onsdagen i oktober månad, är det öppet hus: Alla är alltså välkomna, såväl befintliga medlemmar som andra intresserade.

Som vanligt samlas vi klockan 18:00 i ABF:s lokaler, Bredgränd 14, en trappa upp.

Onsdag 30/9: restaurangbesök

Kommande onsdag äter vi tillsammans på restaurang. Samling klockan 18:00 vid Bredgränd 14. Då bestämmer vi vilket närbeläget matställe som ska besökas, och sedan går vi dit. Varmt välkommen!

Måbraföreläsning onsdag 23 september

Imorgon består onsdagskvällens aktivitet av nedstående föreläsning. Det går fortfarande bra att anmäla sig och komma. Observera att föreläsningen hålls i Drakensalen på Vuxenskolan, Kungsängsgatan 12, klockan 18.00.

Föreningen Balans, Uppsala Ångestsyndromsällskap och Studieförbundet Vuxenskolan bjuder in till en kväll med psykolog Dan Rosenqvist som på ett lättfattligt sätt berättar om hur vi kan använda oss av våra tankar och beteenden för att må bättre. Det handlar om KBT, kognitiv beteendeterapi.

Anmälan till Studieförbundet Vuxenskolan, 018-102370 eller e-post uppsala@sv.se. Ange om du är medlem i Balans eller ÅSS så kostar det 50 kr istället för 100 kr. Kaffe, te
och smörgås ingår. Bjud gärna in vänner och bekanta.

Onsdag 16/9: Föreläsning om diskrimineringslagen

Många av dem som lider eller har lidit av psykisk ohälsa har tyvärr drabbats av diskriminering i olika sammanhang, framför allt i arbetslivet. Om man i en anställningsintervju berättar om sin ohälsa, blir man ofta bortvald till förmån för en "frisk" sökande, trots att kompetensen är densamma. Man blir alltså föremål för diskriminering. Men i Sverige har vi en lag, som förbjuder ett sådant förfarande.

Onsdagen den 16 oktober, klockan 18.00, kommer Anna Möller från Diskrimineringsbyrån till Uppsla ÅSS för att föreläsa om diskrimineringslagen, om vad den innebär och hur den fungerar. Hon kommer också berätta om hur Diskrimineringsbyrån kan hjälpa dem som blivit utsatta för diskriminering till följd av ett psykiskt funktionshinder. I slutet finns det utrymme att ställa frågor till Anna. Kvällens tema är alltså diskriminering på grund av psykisk ohälsa, och förhoppningsvis kommer vi att lära oss om hur vi kan undvika den eller få rättelse.

Som vanligt serveras det fika i pausen. Vi håller till på ABF, Bredgränd 14. Föreläsningen är gratis. Varmt välkomna!

Tema ångest onsdagen den 9 september

Onsdagen den 9 september inleder vi en serie temakvällar, som kommer att dyka upp lite då och då under hösten och vintern.

Eftersom vi är en förening för främst ångestdrabbade är onsdagens tema givet: ångest. Vi kommer att samtala om och genom olika övningar beröra frågor som dessa: I vilka situationer får du ångest? Vad kände du och tänkte du då? Hur betedde du dig? Vad innebär ångest för dig -- hur upplever du den? Vilka sätt använder du för att dämpa eller undanröja ångesten? Kan du tipsa om hur man kan hantera sin ångest? Syftet är att vi ska kunna lära av varandras erfarenheter och upplevelser, och få fram värdefulla insikter, tips och råd.

Senare kvällar i denna serie kommer att ha teman som relationer, jobb och utbildning, sömn, medicinering, offentlig vård och stöd samt icke-medicinska terapier.

Som vanligt blir det fika med smörgås i pausen. Vi börjar 18.00 och slutar när vi känner oss färdiga mellan åtta och nio på kvällen, och vi håller till på ABF. Varmt välkomna!

Återstart av veckoträffarna den 2 september

Hoppas att ni alla har haft en skön sommar med möjligheter till glädje, återhämtning och vila! Nu återupptar Uppsala Ångestsyndromsällskap sina uppskattade veckoträffar. Medlemmar och andra intresserade är således varmt välkomna till den här säsongens allra första träff onsdagen den 2 september. Eftersom det rör sig om en öppet hus-kväll, kan även icke-medlemmar gästa ÅSS.

Som vanligt samlas vi klockan 18:00 i ABF:s lokaler, Bredgränd 14, en trappa upp. Vi kommer att prata om tiden sedan vi senast sågs och planera lite inför hösten. Däremellan blir det fika. Återigen, varmt välkomna!

Picknick och terminsavslutning den 3 juni

Medlem, välkommen på picknick med föreningen onsdag kväll den 3 juni. Kolla din mejl för utskick om tid och plats. Om du är medlem men ännu inte med på föreningens mejlinglista, vänligen skicka e-postadress (gärna också mobilnummer) till uppass@gmail.com, så lägger vi till dig.