Fokusgruppsintervju onsdagen den 26 november

Kvällens medlemsträff startar klockan sex. Timman före fikat klockan sju ägnas åt medlemsinformation, rundan och fria samtal, bland annat berättas om den fokusgruppsintervju, som börjar efter fikat, omkring halv åtta.

Uppsalapsykiatrins ledning har beslutat att hämta in kunskaper om hur patienter, brukare och anhöriga upplever den psykiatriska vården genom att låta de olika föreningarna bilda så kallade fokusgrupper, som intervjuas enligt en särskild frågeguide av två personer: en ordförande och en sekreterare, båda med tystnadsplikt.

En fokusgrupp är en intervjugrupp som samlas för att belysa eller sätta fokus på ett speciellt ämne, i det här fallet den psykiatriska vården ur ett brukarperspektiv. Fokusgruppens ordförande ställer frågor och leder samtalet utifrån frågeguiden, medan sekreteraren antecknar ned de synpunkter och idéer som kommer fram, naturligtvis sker detta fullkomligt anonymt.

Frågorna kommer bland annat att handla om hur du blivit bemött av psykiatrin i Uppsala län, huruvida du varit delaktig i din behandling, om hur kontakten med psykiatrin fungerat, i hur hög grad den varit tillgänglig för dig, om du informerats om olika behandlingsalternativ (och kunnat välja), hur väl dina behov och önskemål tillvaratagits samt hur den psykiatriska vården kan förbättras.

För att ingå i kvällens fokusgrupp ska du själv ha varit brukare eller patient i den så kallade specialistpsykiatrin, eller anhörig till sådan. Den närstående eller du själv ska ha fått vård där, en eller flera gånger, under de senaste 12-14 månaderna. Specialistpsykiatrin består av till exempel psykakuten, slutenvård, mottagning 1 och 2 (tidigare ångest- resp. affektiva mottagningen) på Kungsgatan, mottagningen för unga vuxna i samma hus, olika BUP-mottagningar osv. Grovt sett handlar det sannolikt om specialistpsykiatri, om den psykiatriska vården inte givits på en vanlig vårdcentral.

Är du osäker på om du vårdats inom specialistpsykiatrin, kom ändå! Vi reder ut begreppen på platsen!

Det är mycket viktigt att så många medlemmar som möjligt, med erfarenhet av specialistpsykiatrin, kommer på onsdagskvällen. För i fokusgruppen kommer ni anonymt att kunna lägga fram synpunkter, upplevelser och förslag, vilka senare kommer att landa mitt på psykiatriledningens bord, där de kommer att bli lästa och beaktade. Det handlar om brukarinflytande och medbestämmande.

Den här gången har ni medlemmar verkligen en chans att göra er stämma hörd och bli lyssnad på av dem som styr hela psykiatrin. Den här gången har ni en chans att påverka direkt genom era egna berättelser. Den här gången har ni en chans att komma med förslag som kan ändra och förbättra psykiatrin. Ta den chansen! Grip det tillfället och dyk upp senast halv åtta på Hjorten! Varmt välkomna!

Program onsdagen den 19 november

Kvällens möte börjar sedvanligt klockan sex. Timman före fikat ägnas åt medlemsinformation, rundan och fria samtal. Efter fikat, omkring halv åtta, följer studiecirkelträff nummer 6. Som förberedelse kan man, i mån av tid, läsa kapitlen/veckorna 17-20 i boken (sidorna 189-221).

Vi kommer att samtala om stress p.g.a. understimulering, relationsstress, positiva affirmationer, strukturerad problemlösning samt om stress i relation till beteendetyperna A, B och D (typ A-beteende har nog många hört talas om sedan tidigare).

Här är några frågor att fundera på inför cirkelträffen: Vad kan underbelastningsstress få för konsekvenser? Vilka beteenden från de olika typerna A, B och D känner du igen hos dig själv? Vad för slags stress kan relationer ge upphov till och vad kan man göra åt den? Har du en eller några affirmationer som du brukar använda? Hur går du till väga för att lösa mer omfattande problem i din vardag?

Program onsdagen den 12 november

Kvällen börjar som vanligt klockan sex med samtal inom den (för ÅSS-medlemmar) öppna självhjälpsgruppen. Den här gången kan man direkt förse sig med en kopp te eller kaffe, så fort man slagit sig ner.

Klockan sju beger vi oss ut på en avstressande, skön, kulturell höstpromenad för att uppleva festivalen Allt ljus på Uppsala. Slingan vi följer i lugn takt, utan brådska, är ungefär 4,5 kilometer. Förutom lämplig klädsel bör man framför allt tänka på att ta på sig skodon, som gör en längre promenad njutbar.

Vid ogynnsamt väder stannar vi inomhus hela kvällen och hittar på något annat kul.

Novemberprogrammet 2008

• 5/11: Öppet hus klockan 18.00-19.30. Alla ångestdrabbade eller intresserade av Uppsala Ångestsyndromsällskap och vad vi gör är välkomna. Det bjuds på gratis fika: kaffe, te, kakor, frukt och nötter. Efter öppet hus och fikat hålls studiecirkelträff nummer 5.


• 12/11: Cirkelsamtal ("rundan") inom den öppna självhjälpsgruppen, som alla ÅSS-medlemmar är välkomna till; det är bara att dyka upp. Detta samtal pågår knappt en timme. Därefter ger vi oss ut på kulturell höstpromenad för att uppleva festivalen Allt ljus på Uppsala.


• 19/11: Cirkelsamtal inom den öppna självhjälpsgruppen. Träff fyra av studiecirkeln i stresshantering. En halvtimmes fikastund.


• 26/11: Fokusgrupp. Vi får besök av två personer (själva brukare) som för Uppsalapsykiatrins räkning intervjuar oss i föreningen om vad vi anser om den landstingsbaserade, psykiatriska vården. En chans att göra sin röst hörd!

Alla aktiviteter börjar klockan 18.00 på Dragarbrunnsgatan 13, en trappa ned, i rummet till vänster, allra längst bort i korridoren.

Peter Englunds panikångest

Som bekant kan onormal eller allvarlig ångest drabba vem som helst. Då och då händer det att kända personer träder fram och berättar om personliga ångestbesvär. Nu senast har historikern och akademiledamoten Peter Englund i en DN-intervju pratat om sin stressutlösta panikångest:

[Englunds] motto "sällan liggande ulv ett lårstycke får eller sovande man seger", det vill säga att ständigt vara aktiv, satte krokben för honom häromåret då han med en översvämmad almanacka plötsligt drabbades av panikångest.

- Jag satt i baksätet på en taxi på Strandvägen på väg från ett möte till ett annat och trodde jag höll på att dö. Kroppen sa ifrån. Nu räcker det. Jag var mitt uppe i planeringen av teveserien "Värsta landet". Jag klev av serien och åkte utomlands, till Irak. När jag kom tillbaka hade de ändrat upplägget av serien och jag kunde vara med. Det hela löste sig. Och ja, panikattackerna har släppt.

Läser man hela intervjun får man också veta att Englund har lidit av dålig självkänsla och av prestationsångest. Fast tvivlet på den egna prestationen tycks han numera uppskatta; han ser det som "en sorts bondförnuft".