Onsdag 9/2: Medlemsträff och studiecirkeln Att bli av med oro och ångest

Onsdagen den 9 februari är det dags för ny medlemsträff, inklusive studiecirkel.

Den här gången prövar vi ett nytt upplägg. I stället för att inleda kvällen med en samtalsrunda får den avsluta. Vi börjar alltså kl 18.00 med studiecirkeln Att bli av med oro och ångest, fikar efter en timme, fortsätter en liten stund till, och först därefter går vi över till att prata fritt om vad vi nu har på hjärtat (hur vi mår, hur veckan varit).

Det går fortfarande alldeles utmärkt att komma med i cirkeln. Boken som vi använder får du gratis. I morgon kväll ska vi prata om olika orosprofiler (t.ex. hur och vad man oroar sig för). Därefter börjar vi med steg ett i bokens sjustegsprogram: hur man skiljer mellan produktiv oro och icke-produktiv, dvs. mellan sådan oro som egentligen gäller lösbara problem och sådan som oro som inte leder till någon praktisk handling. (De sex kommmande stegen handlar till stor del om hur man kan bli av med den icke-produkiva oron och ångesten).