Onsdag 16 februari: Studiecirkel och medlemsträff

Onsdagen den 16 februari är det dags för ny medlemsträff, inklusive studiecirkel.

Vi börjar alltså kl 18.00 med studiecirkeln Att bli av med oro och ångest, fikar efter en timme, fortsätter en liten stund till. Som avslutning på kvällen går vi över tillatt prata fritt om vad vi nu har på hjärtat (hur vi mår, hur veckan varit), alltså det som vi brukar kalla "rundan".

Det går fortfarande alldeles utmärkt att komma med i cirkeln. Boken som vi använder får du gratis. I morgon kväll ska vi prata om acceptera verkligheten (mindfulness) och hur man kan förändra sig själv, trots att det ibland kan medföra oro och obehag (kapitel 5).

Som vanligt är mötesplatsen på S:t Persgatan 22B. Välkommen!

Onsdag 9/2: Medlemsträff och studiecirkeln Att bli av med oro och ångest

Onsdagen den 9 februari är det dags för ny medlemsträff, inklusive studiecirkel.

Den här gången prövar vi ett nytt upplägg. I stället för att inleda kvällen med en samtalsrunda får den avsluta. Vi börjar alltså kl 18.00 med studiecirkeln Att bli av med oro och ångest, fikar efter en timme, fortsätter en liten stund till, och först därefter går vi över till att prata fritt om vad vi nu har på hjärtat (hur vi mår, hur veckan varit).

Det går fortfarande alldeles utmärkt att komma med i cirkeln. Boken som vi använder får du gratis. I morgon kväll ska vi prata om olika orosprofiler (t.ex. hur och vad man oroar sig för). Därefter börjar vi med steg ett i bokens sjustegsprogram: hur man skiljer mellan produktiv oro och icke-produktiv, dvs. mellan sådan oro som egentligen gäller lösbara problem och sådan som oro som inte leder till någon praktisk handling. (De sex kommmande stegen handlar till stor del om hur man kan bli av med den icke-produkiva oron och ångesten).

Onsdag 2/2: Öppet hus och medlemsträff

Årets första öppet hus hålls imorgon onsdagen den 2 februari klockan 18.00. Det är samtidigt öppet hus. Förutom befintliga medlemmar är då även andra välkomna, som är intresserade av föreningen och dess verksamhet. Efter en kort information fikar vi och sedan fortsätter vi med ett samtal kring ett eller flera ämnen som berör ångest och/eller behandling, vilka vi bestämmer på plats.

Mötet börjar klockan 18:00 i ABF:s lokaler, S:t Persgatan 22B. Länk till karta finns till höger, i marginalen. Kommer du för första gången, kan du vänta vid ingången, så kommer en av oss och hämtar dig. Varmt välkommen!