Sinnesrobönen

Sinnesrobönen är en kort text som används över hela världen inom självhjälps- och stödgrupper för människor med olika psykiska problem och deras anhöriga. Orden hjälper oss att förstå och skilja mellan vad vi kan och inte kan påverka. Därmed leds man att acceptera och släppa taget om det oförändringsbara, för att i stället fokusera och rikta in sin handlingsförmåga på det som är möjligt att ändra. Rikta bönen till vem eller vad du önskar!

Ge mig sinnesro
att acceptera det jag inte kan förändra
mod att förändra det jag kan
och förstånd
att inse skillnaden.