Onsdagen den 28 mars: Självhjälp vid social fobi

I morgon kväll kl 18, onsdagen den 28 mars, går studiecirkeln om ångest ur ett KBT-perspektiv vidare. Denna gång går vi igenom hur man steg för steg och på egen hand kan dämpa eller helt få bort sin sociala fobi.

Även om man tidigare inte kommit till någon cirkelträff, går det bra att närvara, eftersom samtalen och genomgångarna inte på något avgörande sätt bygger på vad vi gjort tidigare under studiecirkel

Som vanligt fikar vi också under kvällen. Lokalen vi träffas i ligger på S:t Persgatan 22B.

Varmt välkomna!

Årsmöte onsdagen den 21 mars

Medlemmar i Uppsala Ångestyndromsällskap är enligt tidigare utskick kallade till årsmöte onsdagen den 21 mars. Årsmötet börjar klockan 18:00 i ABF:s lokaler, S:t Persgatan 22B. Efter årsmötetsförhandlingarna bjuds det på gratis mat och dryck. Alla medlemmar hälsas varmt välkomna.

Onsdagen den 14 mars: Cirkelträff om social fobi

I morgon kväll kl 18, onsdagen den 14 mars, fortsätter studiecirkeln om ångest ur ett KBT-perspektiv. Denna gång handlar det om social fobi -- diagnosen, symptomen, förekomst och orsaker.

Även om man tidigare inte kommit till någon cirkelträff, går det bra att närvara, eftersom samtalen och genomgångarna inte på något avgörande sätt bygger på vad vi gjort tidigare under studiecirkel

Som vanligt blir det också gratis fika under kvällen. Lokalen vi träffas ligger på S:t Persgatan 22B.

Varmt välkomna!

Onsdagen den 7 mars: Öppet hus, Stärk din självkänsla med KBT

I morgon onsdagen den 7 mars hålls vårterminens andra öppet hus, som börjar kl 18.00 i ABF:s lokal på S:t Persgatan 22B. Alla medlemmar, befintliga och nya, samt framför allt dem som är intresserade av föreningen och dess verksamhet hälsas välkomna. Vi informerar om Ångestsyndromsällskapet i Uppsala samt svarar på frågor om föreningen och om olika former av ångest.

Som en del av öppet hus håller undertecknad en föreläsning med titeln "Stärk din självkänsla med KBT". Jag kommer att tala om hur KBT ser på begreppet "självkänsla", om de vanligaste övertygelserna som minskar självkänslan hos folk och hur man kan befria sig från dem samt om vad man kan göra för att höja sin självkänsla. Föreläsningen börjar ca. halv sju.

Dessutom bjuder föreningen på fika under kvällen. Varmt välkommen!