Onsdagen 27/10: Rundan och mindfulness

Imorgon onsdagen den 27 september klockan 18.00 ägnar vi oss först som vanligt åt rundan: var och en får ordet i tur och ordning, då han eller hon kan berätta om hur det är och vilka eventuella besvär av ångest som gör sig påminda. Om den talande så godkänner, kan man även ställa frågor och inleda en kort dialog. Många tycker det känns bra att få återkoppling på vad de berättat.

Efter rundan följer fika, och därefter fortsätter studiecirkeln Fördjupning av mindfulness. Vi kommer att gå igenom och tala om icke-dömande, acceptans och öppenhet. Det blir även ett par praktiska övningar.

Vi samlas i ABF:s möteslokal på S:t Persgatan 22B. Välkommen!

Onsdag 14/10: Öppet hus och mindfulness

Imorgon, onsdagen den 14 oktober, är det dags för ett nytt öppet hus. Förutom befintliga medlemmar är då även andra välkomna, som är intresserade av föreningen och dess verksamhet. Efter en kort information fikar vi och sedan fortsätter vi med studiecirkeln i mindfulness. Det går bra att stanna kvar och vara med på cirkeln denna gång, även om man inte är anmäld.

Mötet börjar klockan 18:00 i ABF:s lokaler, S:t Persgatan 22B. Länk till karta finns till höger på denna sida, i marginalen. Kommer du för första gången, kan du vänta vid ingången, så kommer en av oss och hämtar dig. Varmt välkommen!

Hjärnkoll ska bryta tabu

En kampanj pågår i Uppsala län för att förändra attityderna gentemot psykisk ohälsa och funktionsnedsättning:

"Var fjärde svensk lever med psykisk ohälsa, men få vågar prata om det. Kampanjen Hjärnkoll kan ändra på saken. Med en budget på en miljon kronor ska upplänningarna förmås att bryta ett tabu som kan hjälpa många psykiskt sjuka till ett bättre liv"

Läs hela aritkeln på UNT.se

Ny kontaktperson, nytt telefonnummer

Uppsala Ångestsyndromsällskap har sedan en tid tillbaka en ny kontaktperson, som heter Petra. Man når henne på mobilnumret 073-812 44 22 måndagar 13-15, onsdagar 17:30-18:15 och torsdagar 18-20. På andra tider går det bra att sms:a eller tala in ett meddelande.

Till Petra kan man vända sig, om man undrar något om föreningen och dess verksamhet, till exempel vilka aktiviteter vi har, när och var vi träffs etc. Det går också bra att ringa för att bara prata av sig. Kanske är man inne i en jobbig period och känner att man är i behov av stödsamtal.