Tema ångest onsdagen den 9 september

Onsdagen den 9 september inleder vi en serie temakvällar, som kommer att dyka upp lite då och då under hösten och vintern.

Eftersom vi är en förening för främst ångestdrabbade är onsdagens tema givet: ångest. Vi kommer att samtala om och genom olika övningar beröra frågor som dessa: I vilka situationer får du ångest? Vad kände du och tänkte du då? Hur betedde du dig? Vad innebär ångest för dig -- hur upplever du den? Vilka sätt använder du för att dämpa eller undanröja ångesten? Kan du tipsa om hur man kan hantera sin ångest? Syftet är att vi ska kunna lära av varandras erfarenheter och upplevelser, och få fram värdefulla insikter, tips och råd.

Senare kvällar i denna serie kommer att ha teman som relationer, jobb och utbildning, sömn, medicinering, offentlig vård och stöd samt icke-medicinska terapier.

Som vanligt blir det fika med smörgås i pausen. Vi börjar 18.00 och slutar när vi känner oss färdiga mellan åtta och nio på kvällen, och vi håller till på ABF. Varmt välkomna!