Onsdag 30/9: restaurangbesök

Kommande onsdag äter vi tillsammans på restaurang. Samling klockan 18:00 vid Bredgränd 14. Då bestämmer vi vilket närbeläget matställe som ska besökas, och sedan går vi dit. Varmt välkommen!

Måbraföreläsning onsdag 23 september

Imorgon består onsdagskvällens aktivitet av nedstående föreläsning. Det går fortfarande bra att anmäla sig och komma. Observera att föreläsningen hålls i Drakensalen på Vuxenskolan, Kungsängsgatan 12, klockan 18.00.

Föreningen Balans, Uppsala Ångestsyndromsällskap och Studieförbundet Vuxenskolan bjuder in till en kväll med psykolog Dan Rosenqvist som på ett lättfattligt sätt berättar om hur vi kan använda oss av våra tankar och beteenden för att må bättre. Det handlar om KBT, kognitiv beteendeterapi.

Anmälan till Studieförbundet Vuxenskolan, 018-102370 eller e-post uppsala@sv.se. Ange om du är medlem i Balans eller ÅSS så kostar det 50 kr istället för 100 kr. Kaffe, te
och smörgås ingår. Bjud gärna in vänner och bekanta.

Onsdag 16/9: Föreläsning om diskrimineringslagen

Många av dem som lider eller har lidit av psykisk ohälsa har tyvärr drabbats av diskriminering i olika sammanhang, framför allt i arbetslivet. Om man i en anställningsintervju berättar om sin ohälsa, blir man ofta bortvald till förmån för en "frisk" sökande, trots att kompetensen är densamma. Man blir alltså föremål för diskriminering. Men i Sverige har vi en lag, som förbjuder ett sådant förfarande.

Onsdagen den 16 oktober, klockan 18.00, kommer Anna Möller från Diskrimineringsbyrån till Uppsla ÅSS för att föreläsa om diskrimineringslagen, om vad den innebär och hur den fungerar. Hon kommer också berätta om hur Diskrimineringsbyrån kan hjälpa dem som blivit utsatta för diskriminering till följd av ett psykiskt funktionshinder. I slutet finns det utrymme att ställa frågor till Anna. Kvällens tema är alltså diskriminering på grund av psykisk ohälsa, och förhoppningsvis kommer vi att lära oss om hur vi kan undvika den eller få rättelse.

Som vanligt serveras det fika i pausen. Vi håller till på ABF, Bredgränd 14. Föreläsningen är gratis. Varmt välkomna!

Tema ångest onsdagen den 9 september

Onsdagen den 9 september inleder vi en serie temakvällar, som kommer att dyka upp lite då och då under hösten och vintern.

Eftersom vi är en förening för främst ångestdrabbade är onsdagens tema givet: ångest. Vi kommer att samtala om och genom olika övningar beröra frågor som dessa: I vilka situationer får du ångest? Vad kände du och tänkte du då? Hur betedde du dig? Vad innebär ångest för dig -- hur upplever du den? Vilka sätt använder du för att dämpa eller undanröja ångesten? Kan du tipsa om hur man kan hantera sin ångest? Syftet är att vi ska kunna lära av varandras erfarenheter och upplevelser, och få fram värdefulla insikter, tips och råd.

Senare kvällar i denna serie kommer att ha teman som relationer, jobb och utbildning, sömn, medicinering, offentlig vård och stöd samt icke-medicinska terapier.

Som vanligt blir det fika med smörgås i pausen. Vi börjar 18.00 och slutar när vi känner oss färdiga mellan åtta och nio på kvällen, och vi håller till på ABF. Varmt välkomna!