Onsdagen den 28 september: medlemsmöte och cirkelträff i positiv psykologi

Som vanligt på onsdagar hålls imorgon, den 28 september klockan 18-21, ett medlemsmöte, som också inkluderar en cirkelträff.

Studiecirkeln i positiv psykologi, Att bli lyckligare, har nu sin tredje träff, vilket betyder sista chansen att gå med i den. Boken med namnet Lyckligare (mer info nedan), som används som studiematerial, får du gratis av föreningen. Den delas ut på plats.

Under denna tredje cirkelträff går vi igenom och samtalar om författarens erfarenheter som fick honom att söka det goda livet, om att lycka inte består i att tillfredsställa alla begär omedelbart och, omvänt, hur lyckan hindras ifall man skjuter upp tillfredsställelsen av alla begär samt om att våra liv måste vara fyllda av både mening och lust för att vi ska kunna bli lyckliga.

Så här presenterar förlaget kursboken Lyckligare — den största belöningen i ditt liv av Tal Ben-Shahar:

"Kan man lära sig att bli lycklig? Svaret är ja!

Det började som en föreläsning för en handfull studenter och utvecklades till den mest populära kursen på Harvard och därefter till ett globalt fenomen.

Med utgångspunkt i den nya forskningsgrenen positiv psykologi , hjälper författaren dig att förstå vad lycka verkligen är och hur du kan lära dig att nå lycka i det dagliga livet. För att vi ska bli lyckligare krävs både eftertanke och praktisk handling, Tal Ben-Shahar råder oss att ta för vana att stanna upp, fundera och se in i oss själva. Lyckligare är en arbetsbok och med hjälp av enkla övningar visar författaren på ett övertygande sätt hur vi kan ge oss själva lyckosparkar i vardagen. Boken bygger på vetenskaplig forskning men presenteras på ett personligt och lättillgängligt sätt."

Mötet börjar alltså klockan 18:00 i ABF:s lokaler, S:t Persgatan 22B. Länk till karta finns till höger på denna sida, i marginalen. Kommer du för första gången, kan du vänta vid ingången, så kommer en av oss och hämtar dig. Varmt välkommen!

Föreläsning om Internetpsykiatri den 29 september

Torsdag denna vecka ges en föreläsning, gratis för ÅSS-medlemmar, om behandling av psykisk ohälsa via Internet (finns att få hos psykiatrin i Uppsala):

Titel: Internetpsykiatri – funkar det?

Föreläsare: Erik Andersson, leg psykolog vid Internetpsykiatrienheten, Karolinska Institutet

Tid och plats: Torsdag 29 september kl 18.30, Drakensalen, Kungsängsgatan 12, 1 tr, Uppsala

Internetpsykiatrienheten vid Karolinska är pionjär i Sverige och världen och har behandlingsprogram för depression, tvångssyndrom och social fobi. Erik Andersson berättar om internetförmedlad KBT och erfarenheterna av en första behandlingsomgång av tvångssyndrom.
Samarrangemang med OCD/Ananke, ÅSS och Föreningen Balans.
Entré 50 kr. Medlemmar fri entré.
www.internetpsykiatri.se

Den 21 september: Att bli lyckligare (studiecirkel)

Imorgon den 21 september börjar vår nya studiecirkel, "Att bli lyckligare", på allvar. Förhoppningsvis har studiematerialet, en handbok som heter just Lyckligare, då kommit till föreningen. Den kommer i så fall att delas ut till de medlemmar som kommer till träffen. Boken är gratis. Hursomhelst blir det en introduktion i ämnet positiv psykologi, en förberedelse till att börja föra in fler känslor av glädje och lust i sitt liv.

Mötet börjar klockan 18:00 i ABF:s lokaler, S:t Persgatan 22B. Varmt välkommen!

Onsdagen den 14 september: start av studiecirkel och medlemsträff

Onsdagsmötet denna vecka kommer att innehålla den vanliga samtalsrundan, fika och introduktion till en ny studiecirkel i nämnd ordning. Studiecirkeln som startar kommer att handla om positiv psykologi, dvs hur man kan föra in mer glädje i vardagen och öka sin lycka. Angreppsättet är det omvända, jämfört med vad vi brukar pyssla med; i stället för att försöka ta bort eller minska lidandet (t.ex. i form av ångest) handlar det om att skapa positiva känslor av glädje och lust.

Mötet börjar klockan 18:00 i ABF:s lokaler, S:t Persgatan 22B (se karta i marginalen till höger). Kommer du för första gången, kan du vänta vid ingången, så kommer en av oss och hämtar dig. Varmt välkommen!

Onsdagen den 7 september: Öppet hus

Imorgon, onsdagen den 7 september klockan 18.00, hålls terminens första öppet hus. Förutom befintliga medlemmar är då även andra välkomna, som är intresserade av föreningen och dess verksamhet. Efter en kort information fikar vi, och sedan fortsätter vi att prata om höstens aktiviteter.

Mötet börjar klockan 18:00 i ABF:s lokaler, S:t Persgatan 22B (se karta i marginalen till höger). Kommer du för första gången, kan du vänta vid ingången, så kommer en av oss och hämtar dig. Varmt välkommen!