Onsdagen 8 februari: KBT-studiecirkel om ångest och dess diagnoser

Träffen på onsdag den 8 februari är vikt åt den pågående studiecirkeln, KBT och Ångestdiagnoser, som nu är inne på sin tredje gång. Detta är sista tillfället att gå med och bli fullvärdig deltagare av cirkeln. Vi använder oss av boken Fri från oro, ångest och fobier: råd och tekniker från kognitiv beteendeterapi. Den går du gratis på plats.

Under kvällen kommer vi att gå igenom vad rädsla och ångest är, framförallt vad som skiljer dem åt. Vi tar upp de två inlärningslagar som förklarar hur ångestproblematik uppstår och sedan vidmakthålls. Slutligen kommer vi att prata om panikattacker och panikångest. Paniksyndrom är alltså den första ångestdiagnosen som vi granskar närmare.

Mitt i kvällen bjuder föreningen på varm dryck och kaka.

Mötet börjar klockan 18:00 i ABF:s lokaler, S:t Persgatan 22B (se karta i marginalen till höger). Kommer du för första gången, kan du vänta vid ingången, så kommer en av oss och hämtar dig. Varmt välkommen!